 |
 |
 |
 |
 |
 |
09-27-2008, 02:52 PM
|
رقم المشاركة : 1 | |||
|
! وأمطرت السماء ...!
 
الجنس:
 علم الدولة :
 المزاج :
شكراً: 6
تم شكره 6 مرة في 3 مشاركة
|
معتقدات خاطئة عند الناس تتعلق بالحليب
هل الحليب ومشتقاته أفضل مصدر للكالسيوم ؟ وهل شرب الحليب هو ضرورة للأطفال فقط؟ وهل منتجات الحليب قليلة الدسم مفيدة أم مضرة للأطفال وهل تحتوي على كمية أقل من الكالسيوم ؟ [فقط الأعضاء المسجلين يمكنهم مشاهدة الروابط. إضغط هنا للتسجيل...] إليكم خمسة من الاعتقادات الخاطئة المتعلق بالحليب من . 1. الحليب ليس أفضل مصدر غذائي للكالسيوم ! يتواجد الكالسيوم في منتجات عديدة، منها حيوانية ومنها نباتية، إلا أن الحليب ومنتجاته تعتبر أفضل مصدر لها. ويبيّن الجدول التالي المأخوذ من مجلس الحليب في البلاد سهولة الحصول على كمية عالية من الكالسيوم عن طريق الحليب، حيث تحتوي اللائحة على الأغذية التي توفر نفس كمية الكالسيوم الموجودة في كوب من الحليب: [فقط الأعضاء المسجلين يمكنهم مشاهدة الروابط. إضغط هنا للتسجيل...] 2. احتياجات الأشخاص للكالسيوم معتقد مهم بالعمر! مع أن التركيز على ضرورة شرب كوب الحليب اليومي يكون للأطفال، اعتقادا من البالغين أنهم لا يحتاجون للحليب بنفس القدر، الا أن الاحتياجات اليومية للكالسيوم ترتفع بشكل عام مع تقدم الشخص بالعمر، وتبقى عالية في سن الشيخوخة، وذلك للمحافظة على الكثافة العظمية التي تقل بشكل طبيعي مع تقدم الشخص في العمر. و يبيّن الجدول التالي الاحتياجات اليومية للكالسيوم للفئات العمرية المختلفة: [فقط الأعضاء المسجلين يمكنهم مشاهدة الروابط. إضغط هنا للتسجيل...] يقل امتصاص الكالسيوم من منتجات الحليب المخفّضة الدسم! يمتنع بعض الناس من استهلاك منتجات الحليب المخفّضة الدسم اعتقادا منهم أنها تحتوي على كمية أقل من الكالسيوم مقارنة مع منتجات الحليب كامل الدسم، أو أن امتصاص الكالسيوم منها يكون أقل. وفي الواقع أن كمية الكالسيوم ومستوى امتصاصه وكذلك كمية البروتين لا تتأثر بتخفيض كمية الدسم في منتجات الحليب، حيث أن التغيير الأساسي في المنتجات المخفّضة الدسم يكون في كمية الدهون ومستوى السعرات الحرارية تحياتي صفاء الكون  
|
|||
|
|
09-28-2008, 03:57 AM
|
رقم المشاركة : 2 |
|
عضو متحمس
الجنس:
علم الدولة :
 المزاج :
شكراً: 0
تم شكره 0 مرة في 0 مشاركة
|
شكرا لك على المعلومات المفيده وعلى التصحيح
أنا ما كنت أعرف غير المعلومه الأخيره وكل ما اقولها لأحد مايقتنع فيها يحسبوني مألفتها  |
|
|
|
09-28-2008, 09:18 AM
|
رقم المشاركة : 3 |
|
!(قلبْي بآلحزْنَ مْتروْسَ )!
الجنس:
علم الدولة :
المزاج :
مشرفة البيت بيتك ، نواعم
شكراً: 7
تم شكره 9 مرة في 7 مشاركة
|
،‘ صفاء الكون الله يعطيكِ العافيه قلبووو معلومــآت مهمه ومفيدهـ إن شاء الله الكل يستفيد لقلبك ياغلاتي ،‘ |
|
|
|
09-28-2008, 10:44 PM
|
رقم المشاركة : 4 | ||
|
عضو شاد حيله
الجنس:
علم الدولة :
المزاج :
شكراً: 0
تم شكره 0 مرة في 0 مشاركة
|
معلومآت مهمهـ .. يعطيك الف عافية .. ../
|
||
|
|
|
09-29-2008, 09:24 AM
|
رقم المشاركة : 5 |
|
جنوني مثل زخـ[ـات]المطر
الجنس:
علم الدولة :
المزاج :
 مجموعة التميز
شكراً: 1
تم شكره 4 مرة في 4 مشاركة
|
’, حبيبتي ربي يعطيك الف عافيه ع المعلومات في انتظار جديدك
|
|
|
|
10-06-2008, 11:50 AM
|
رقم المشاركة : 6 | ||||||||||||||||||||||||||
|
! وأمطرت السماء ...!
الجنس:
علم الدولة :
المزاج :
شكراً: 6
تم شكره 6 مرة في 3 مشاركة
|
خلاص قولي وقوي قلبك صار عندك اثبات علمي واضح .gif "T (43)") شرفني حضورك الراقي صفاء
|
||||||||||||||||||||||||||
|
|
|
10-06-2008, 11:54 AM
|
رقم المشاركة : 7 | |||||||||||||||||||||||
|
! وأمطرت السماء ...!
الجنس:
علم الدولة :
المزاج :
شكراً: 6
تم شكره 6 مرة في 3 مشاركة
|
صباحك جوري يا الغاليه ويعافيك ربي وما يحرمني من حضورك في متصفحيصفاء
|
